Нашёл фотки за 2016 год. Был период тогда в моей жизни когда я забил на себя конкретно, и растерял всю форму, но потом понял, что я тупоголовый ишак и что себя нужно сильно любить и я оооочень жёстко стал к себе относиться. У меня было по 8-10 тренировок в неделю, силовые, кардио, я пересмотрел своё питание и сразу сел на диету. В общем за три недели мои изменения результат вы видите на ФОТО! Любите себя, мои дорогие подписчики!
