Александра Черно продолжает перезагружаться и делиться успехами со своими подписчиками. Саша стала уже почти экспертом в похудении и узнала немало секретиков, которыми с удовольствием готова делиться с теми, кому это интересно. На данный момент вес девушки составляет 118 килограмм и Черно считает это несомненным успехом и своей заслугой, ведь она по-прежнему активно занимается спортом, ест исключительно полезные продукты и беспрекословно выполняет все задания, которые ей дают приглашенные эксперты.
Александра Черно. 118 кг!
Не много, не мало, но за 8 дней определенный вес скинут.
Кто как худеет, много всевозможных вариантов.
Маленькие хитрости, это правильные жиры: авокадо, орехи и арахисовая паста обязательно должны присутствовать в вашем рационе.
Всё остальное это правильная еда. Белки, клетчатка, протеиновые коктейли, ложечку льняного масла с утра.
Кстати!!!
Есть миф о том, что на сушке надо есть творог!
Ни в коем случае нельзя есть творог и все все все молочные продукты. Особенно женщинам.
Если очень любите молоко: можно кокосовое, миндальное. Это всё правильные жиры.
А как вы считаете, почему нельзя молоко именно женщинам?
На самом деле прошло еще только 8 дней и до финала очень далеко. Как считаете, выдержит Александра? Хватит у нее терпения и сил, чтобы достичь желаемого результата, или хотя бы по максимуму приблизиться к нему?
